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沙糖桔
[日期:2012-11-18]   来源:广东南药巴戟天网  作者:广东南药巴戟天网   阅读:2937次[字体: ]

  一天吃好几斤沙糖桔对身体有坏处吗?

  其实每一样食物都有其益处或者是弊处。而且,不同的人对每种食物身体都会有不同的反应。桔子是一种深受人们喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。日本果树研究所对6045人进行调查发现,爱吃沙糖桔的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。 
日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为,就桔子的营养价值来说,维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用,而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去,除了维生素C以外,还可以摄取膳食纤维(果胶),它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。值得注意的是桔皮甙,它可以加强毛细血管的硬度,能降血压、扩张心脏的冠状动脉。因此,可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。 
桔子的吃法也有讲究,以烤着吃的方法最好。具体方法是将桔子(1~2个)洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在铁网上,用中火烧烤至微焦为止。这样,桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去,且这样处理以后,桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个,对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效,并具有护肤美容的作用。

吃桔讲究
  1、吃柑橘别丢橘络。中医认为橘络能通络化痰,顺气活血。对慢性支气管炎,冠心病患者有好处。橘络中含有一种叫路丁的物质,能使血管保持正常的弹性玫致密性,减少血管壁的脆性和渗透性,防止高血压病人发生脑溢血,糖尿病人发生视网膜出血的作用。
  2、吃柑橘一日不超过三个。吃多了对口腔,牙齿有害,同时柑橘中含有叶红质,摄入过多,使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌,鼻孔边缘出现黄染。
  3、橘子、萝卜别同食。一同食用会诱发甲状腺肿.除了萝卜外,也不能与牛奶同食,否刚橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响吸收,严重的还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,因此,应在喝完牛奶一小时后进食橘子。

如果你自身体制并不好,容易诱发糖尿病 砂糖桔因甜度高,须控制食量,糖尿病患者应慎食。另外,柑桔不要与萝卜同食,否则会诱发甲状腺肿;也不宜与牛奶同食,否则易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
同时,沙糖桔属于橘类,不是柑橘类,吃多了容易上火

最近正是沙糖桔上市的季節,因為它個頭小小的,口感又很甜,一次能吃二十多個,這樣吃會不會容易上火。到底吃多少個比較合適? 
國際註冊營養師鄒春蕾:橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。但具體也得看個人的體質,內熱體質的人可能吃兩三個就上火了,而寒症體質的人則可能多吃幾個也不會上火。
沙糖桔口感蜜味清香,富含糖、維生素等多種營養成分,但從營養學角度來說,沙糖橘甜度較高,須控制食量,一般成年人一天不要超過10個,糖尿病患者應慎食。

  水果中大家知道含有维生素。你们知不知道那种水果含有追好的维生素?你们知不知道那种水果含有最好的维生素C?大家认为是橙子(orange).谁知道那种水果含有特殊的维生素?这带着不同的疑问,大家也想知道呢?我告诉你们吧。沙糖桔,(四会沙糖桔,德庆沙糖桔。德庆贡柑)他们不仅含有更多的天然维生素,而含有天然特殊维生素C。他们有天然水果糖,果糖素,每天吃3个可以添加人体每天需要的维生素C增强体质,免疫力,能预防流感。这就是我们,德庆县肇龙果园专业合作社,出产沙糖桔,贡柑,土特产。

 

  明兴果业坐落于中国广东省肇庆市德庆县高良镇,

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